안녕하세요.. 
이제 여름이 성큼 다가온 것 같습니다.
오늘 제가 사는 지역의 낮 기온은 30도를 육박하고 있습니다.

이제 그 동안 매섭게 불던 그 찬 공기는 저리가고 따뜻한 공기가 온 것 같아요.
무거운 옷도 이제 옷장 속에 넣어야 할 듯 싶습니다.

여름철이 다가오면 남자와 여자의 옷이 가벼워지고 그와 함께 운동을 해야 되겠구나 생각을 하는 분이 많을 것 같습니다.
저도 여기에 속한 사람 중 한명입니다.
살을 빼야 되겠는데 그 중에서 복근운동을 빼 놓을 수가 없죠..


요즘 kbs2 오락 프로그램 중 하나인 “사장님 귀는 당나귀 귀” 라는 것을 자주 보고 있습니다.
여기에 나오는 분 중에서 양관장이라는 분..
헬스 체육관을 운영 분이신데 나도 운동을 하고 싶다는 생각을 들게 끔 하네요.


저는 선천적으로 마른 체형이라서 살은 잘 찌지 않습니다.
한번 늘었던 몸무게는 찌기는 쉬워도 빼기는 엄청 어려운 것 같습니다..
몇 달전부터 몸무게가 약간 젔는데 3년 전 정장을 입어보니 허리가 안 맞네요..ㅜㅜ
나이 살인 듯 싶습니다.. 이럴 수록 운동을 더 열심히 해야 되는데 생각만큼 실천에 잘 옮겨지지가 않은 듯 합니다.


요즘 복근운동 유튜브로 많이 검색이 되더라구요.
유튜브가 대세인 것 같습니다.. 앞으로 요거 따라 해 볼까 합니다.

#복근운동, #뱃살빼기, #남자복근운동, #남성복근운동, #초콜릿복근, 



2 COMMENTS

  1. 기구 없이 하기에 좋은 운동이네요.

    이런 운동은 끈기가 없으면 얼마 못 가서 포기하게 되는 것 같습니다.
    중도에 포기하지 마시고 멋진 복근을 만드시기 바랍니다.

    • 일 마치고 집에 가면 7시 저녁을 먹고 나면 8시인데 헬스장까지 갈 시간이 안 되어서..ㅋㅋ
      인내심이 많이 요구하는 것 같습니다.
      매일 9분이면 된다고 하지만 쉽게 되지는 않을 운동입니다..
      매번 여름만 되면 운동해야지 마음만 먹고 있는데 이것도 습관처럼 되어야 될 것 같습니다.!!

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